¿Por qué usar la silla o banco para las posturas invertidas?
En Naturyoga siempre buscamos formas de hacer que la práctica sea más accesible, consiente y segura para todos.
Y hoy queremos hablarte de una herramienta que usamos muchísimo, tanto en las clases como en la práctica personal:
la silla de yoga para posturas invertidas.
Sí, esa silla especialmente diseñada para sostenerte, alinearte y acompañarte en el mundo de las posturas invertidas.
Las invertidas como Sirsasana (postura en la cabeza) tiene beneficios profundos para la salud:
🌿 Mejoran la circulación
🌿 Calman el sistema nervioso
🌿 Estimulan el sistema endocrino
🌿 Nos dan claridad y enfoque mental
Pero no siempre son fáciles de practicar, sobre todo si estás comenzando, si tienes alguna molestia cervical o si simplemente quieres explorar con más cuidado.
Ahí es donde entra en juego nuestra silla de yoga para invertidas — una compañera que te ofrece soporte, estabilidad y confianza.
✨ Invertirte sin miedo: no hay compresión en el cuello ni carga innecesaria sobre los hombros.
✨ Permanecer más tiempo en la postura, lo que potencia sus efectos restaurativos.
✨ Practicar de forma segura en casa, incluso sin experiencia previa.
✨ Adaptarse a ti, no importa tu edad, flexibilidad o nivel.
Nuestra experiencia
Como equipo, practicamos con esta silla casi todos los días. La recomendamos porque la usamos, la conocemos y confiamos en ella.
Cómo la usamos puedes ver aquí:
Usar una silla no es hacer menos. Es practicar desde un lugar más consciente y más respetuoso con el cuerpo.
Es un recordatorio de que el yoga no es una forma perfecta, sino una forma presente.
Gracias por practicar con nosotros.
Con cariño,
El equipo de NaturYoga 💚
En Naturyoga, estamos comprometidos con la búsqueda constante de la excelencia en materiales de yoga. Mantente al día con nuestras actualizaciones para seguir descubriendo las últimas tendencias y novedades en el apasionante mundo de los materiales de yoga.
¡Namaste!
Información del Blog
Título: «¿Por qué usar la silla para las posturas invertidas?»
Autor: Diana Mackevica de Equipo Naturyoga
Fecha de Publicación: 16/06/2025
